Coaching

  • love yourself
    Coaching

    Εαυτέ μου σε αγαπώ

    Μία από τις πιο σημαντικές σχέσεις στη ζωή μας είναι η σχέση με τον εαυτό μας. Είναι μια σχέση βαθιά, σχεδόν σιωπηλή, που καθορίζει την ποιότητα κάθε άλλης σχέσης. Γιατί, τελικά, όπως σχετιζόμαστε με εμάς…έτσι σχετιζόμαστε και με τους άλλους. Τα πάντα επηρεάζονται από το πόσο μπορούμε να σταθούμε δίπλα στον εαυτό μας. Όχι μόνο όταν είμαστε καλά…αλλά κυρίως όταν δεν είμαστε. Όταν κάνουμε λάθη. Όταν νιώθουμε λίγοι. Όταν δεν είμαστε αυτό που θα θέλαμε να είμαστε. Και εκεί, ακριβώς εκεί, φαίνεται η σχέση που έχουμε μαζί μας. Πώς μπορούμε, όμως, να αγαπήσουμε πραγματικά τον εαυτό μας; Η αυτοαγάπη δεν είναι κάτι μεγάλο ή εντυπωσιακό. Δεν είναι λόγια. Είναι μικρές,…

  • Coaching

    Νοοτροπία ανάπτυξης

    Η νοοτροπία ανάπτυξης δεν είναι απλώς ένας τρόπος σκέψης. Είναι ο τρόπος που σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας όταν δυσκολευόμαστε. Είναι η εσωτερική φωνή που, αντί να μας σταματά, μας επιτρέπει να συνεχίσουμε. Οι άνθρωποι με νοοτροπία ανάπτυξης δεν βλέπουν τις δυσκολίες ως απόδειξη ότι «δεν μπορούν». Τις βλέπουν ως μέρος της πορείας. Πιστεύουν — βαθιά — ότι μπορούν να μάθουν, να εξελιχθούν, να αλλάξουν. Όχι γιατί είναι εύκολο…αλλά γιατί είναι δυνατό. Και έτσι, επιτρέπουν στον εαυτό τους να προσπαθήσει. Να κάνει λάθη. Να μην είναι τέλειος. Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να ξεκινήσει κάτι και να μην είναι καλός στην αρχή. Αν όμως μείνει, αν επιμείνει, αν δώσει χρόνο…κάτι αρχίζει…