Εαυτέ μου σε αγαπώ

Μία από τις πιο σημαντικές σχέσεις στη ζωή μας είναι η σχέση με τον εαυτό μας.

Είναι μια σχέση βαθιά, σχεδόν σιωπηλή, που καθορίζει την ποιότητα κάθε άλλης σχέσης.

Γιατί, τελικά, όπως σχετιζόμαστε με εμάς…έτσι σχετιζόμαστε και με τους άλλους.

Τα πάντα επηρεάζονται από το πόσο μπορούμε να σταθούμε δίπλα στον εαυτό μας. Όχι μόνο όταν είμαστε καλά…αλλά κυρίως όταν δεν είμαστε.

Όταν κάνουμε λάθη. Όταν νιώθουμε λίγοι. Όταν δεν είμαστε αυτό που θα θέλαμε να είμαστε.

Και εκεί, ακριβώς εκεί, φαίνεται η σχέση που έχουμε μαζί μας.

Πώς μπορούμε, όμως, να αγαπήσουμε πραγματικά τον εαυτό μας;

Η αυτοαγάπη δεν είναι κάτι μεγάλο ή εντυπωσιακό.

Δεν είναι λόγια.

Είναι μικρές, καθημερινές στάσεις.

Είναι ο τρόπος που σου μιλάς. Ο τρόπος που σε φροντίζεις. Ο τρόπος που στέκεσαι δίπλα σου — ακόμη κι όταν δυσκολεύεσαι.

Είναι να μπορείς να σε αντέχεις.

Να σε καταλαβαίνεις.

Να μη σε εγκαταλείπεις.

Και ίσως αξίζει να σταθείς για λίγο…όχι για να απαντήσεις γρήγορα, αλλά για να νιώσεις.

Αν σταθείς για λίγο με τον εαυτό σου…

Συμπεριφέρομαι με αυτόν τον τρόπο σε εμένα;

Αν όχι… τι με εμποδίζει;

Μήπως αυτό που δεν δίνω εγώ στον εαυτό μου, το αναζητώ συνεχώς από τους άλλους;

Τι είναι αυτό που με κρατά από το να μου δώσω όσα χρειάζομαι;

Και πώς θα ήταν η ζωή μου…αν άρχιζα να στέκομαι αλλιώς απέναντί μου;

Όχι γιατί «πρέπει»…αλλά γιατί την έχεις ανάγκη.

Και ίσως τότε αρχίσεις να νιώθεις πως αυτό που αναζητούσες έξω…υπήρχε ήδη μέσα σου.

Όχι απότομα.

Όχι θεαματικά.

Αλλά αληθινά.

Γιατί η σχέση με τον εαυτό δεν χτίζεται σε μια στιγμή —χτίζεται κάθε φορά που επιλέγεις να μείνεις.

Αν σταθείς για λίγο με τον εαυτό σου…ίσως αρχίσεις να τον ακούς αλλιώς.

Αν θέλεις να μείνεις λίγο ακόμα με αυτό…μπορείς να βρεις περισσότερα εδώ:

Αρχική

Μάντζιου Όλγα

Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία

Συμβουλευτική Ψυχολογία & Coaching